Das alte chinesische Kampfkunst-System, für deine Bedürfnisse aufbereitet und unterteilt in:

Tai Chi Fitness

Kräftige Muskeln, Knochen und Gelenke. Mache Faszien und Sehnen weich und elas-tisch. bringe die Kreisläufe der Körpersäfte in Schwung. Stärke Rücken und Organe. Mache dich fit für das Leben!

Tai Chi Form

Folge den sanften, fließenden Bewegungs-abläufen und erfahre die wohltuende Ruhe, im Erfühlen deines eigenen Körpers. Erlerne schrittweise die einzelnen Bewegungen und Positionen, ihre Bedeutung und ihren Ursprung.

Tai Chi Essenz

Erforsche mit uns die spirituellen und alche-mistischen Grundlagen der Kampfkunst und erfahre ihre tiefe transformierende Magie.

Willkommen sind alle Anfänger und Quereinsteiger, aber auch die Fortgeschrittenen. Ebenso Schüler aus anderen Kampfkunstrichtungen, die ihre Erkenntnisse und Einsichten vertiefen möchten. Die äußere Form meiner Kunst ist dem Yang-Stil Tai Chi Chuan angelehnt. Aber die Essenz ist gleich der aller anderen Stile und Künste. (Chen, Wu, Sun, Wudang, …) Auch japanische Kampfkünste, wie AIKIDO, fußen auf den selben Prinzipien und verfolgen den Weg der Harmonie.

Wörtlich: “Die Arbeit (Gong) mit der Lebens-energie (Qi).” Wirklich: “Die Lebensenergie arbeitet mit uns, wenn wir sie lassen.” –
Durch das Öffnen unserer Energiebahnen (Faszien und Gelenke), das Lösen von Ver-spannungen und Blockaden, kann das Qi wieder ungehindert fließen. Die Regenera-tionskraft des Körpers wird aktiviert und du fühlst dich frisch und wohl.

Die Qi Gong Kurse von Tai Chi Spirit nutzen Elemente aus dem Ba Duan Jin (8 Brokate), aus dem Song Gong, wie auch taoistische Atemtechniken, Faszienübungen und vieles mehr.

Der Teilnehmer wird nach Verinnerlichung der einzelnen Prinzipien in der Lage sein eigene Qi Gong Übungen zu entwickeln, die speziell auf seinen Körper und seine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Der Unterschied zwischen Tai Chi Chuan und Qi Gong:

Tai Chi Chuan ist eine Qi Gong Praxis, aber Qi Gong ist lediglich der Überbegriff aller Praktiken, die sich mit der Kultivierung der Lebensenergie beschäftigen. Der Unterschied zwischen dem von mir angebotenen Kursen “Qi Gong” und “Tai Chi Fitness” besteht darin, dass zwar in beiden die Grundlagen der Energiearbeit vermittelt werden, es aber im Qi Gong ausschließlich um den Gesundheitsaspekt geht. Wir wollen Wohlbefinden und Vitalität stärken. In “Tai Chi Fitness” geht es zusätzlich zum Gesundheitsaspekt darum, den Körper auf eine Art zu trainieren, dass er in der Lage ist, die Kampfkunst Tai Chi Chuan auszuüben. Ähnlich wie ein Musiker auf seinem Instrument übt und so seinen Körper vorbereitet ein großes Konzert zu spielen.

Gemeinsam sprechen. Gemeinsam schweigen. Gemeinsam sein. – Lerne die Grundlagen der Meditation und finde in deine Wahrheit, deine Liebe, dein wunderschönes Wesen.

Habe keine Angst. Es geht nicht um Leistung. Es gibt keine Ziele. Meditation bedarf keiner Anstrengung. Alles, was du suchst, liegt bereits in dir.

Sitzen

Gerade.
Jetzt.
Nicht Warum,
sondern Darum.
Und einfach nur sitzen.
Nicht hetzen, halten und besitzen.
Nur sitzen.
Nicht denken nicht zu denken.
Aufhören festzuhalten.
Aufhören loszulassen.
Hören ohne zuzufassen,
fließen lassen,
was von alleine fließt.
Sitzen, was dein Herz erschließt.

– Dominik Grunau

In jedem Problem ist die Lösung bereits vorhanden und auch Frage und Antwort sind nur zwei Seiten der selben Münze.

Vielleicht kann ich dir nicht durch jede schwierige Lebenssituation helfen, vielleicht habe ich nicht immer die passenden Worte parat. Aber sei dir sicher: Ich werde dir zuhören.

Wer keine Probleme hat, ist ein Buddha. Er hat gelernt sich völlig dem hinzugeben, was ist, ohne Widerstand zu leisten. So bewältigt er nicht die Herausforderung. Aber er sieht sie nicht mehr als Problem. Er leidet nicht mehr unter den Umständen, sondern ist frei zu sein, wer er ist.

Durch meine eigenen Erfahrungen mit Burnout, Depressionen, Perspektivlosigkeit, Sucht und Angst, kann ich dir helfen diesen Herausforderungen im Leben zu begegnen, dich ein Stück des Weges begleiten, dich verstehen, dich ermutigen.

Solltest du zu mir kommen, danke ich dir jetzt schon für dein Vertrauen.

Die Lehre von “Wind und Wasser”. Durch die Betrachtung der direkten Umgebung, des Wohn- und Lebensraums und deren aktiven Gestaltung, harmonisieren wir deinen inneren Zustand mit deinem äußeren Umstand.

Es geht im allgemeinen um die Um- oder Neugestaltung von Orten. Damit kann ein Grundstück gemeint sein, auf dem ein Haus gebaut werden soll, oder ein Garten, der einen bestimmten Zweck erfüllen soll, ein Arbeitsplatz, oder eine Wohnung. Wo ist der beste Platz für das Schlafzimmer und wie könnte man es gestalten, dass es wirklich Ruhe und Erholung schenkt? Diese und viele weitere Fragen sind im Feng Shui bedeutsam.

Es ist allerdings weit mehr als eine esoterische Form der Architektur. Vielmehr nutzt der Berater im Feng Shui sein Wissen über die energetischen Zusammenhänge der Dinge, um ein harmonisches Zusammenspiel derselben zu erzeugen. Da alles um und in uns lediglich verschiedene Energieformen sind, werden in der Feng Shui Beratung auch die Gedanken, Gefühle und Einstellungen des Kunden berücksichtigt. So lernt dieser in dem Prozess sehr viel über sich selbst.

Ziel im Feng Shui ist es, die äußere Umgebung so zu gestalten, dass sie förderlich für den Betroffenen ist. Sei es nun die Gesundheit, die Effizienz und Motivation bei der Arbeit, der Wunsch nach Ruhe und Erholung, oder die Schaffung eines spirituellen Ortes – alles ist möglich. Und du wirst feststellen, dass es oft die kleinen und minimalen Änderungen sind, die den Ausschlag geben.

In meiner beratenden Funktion komme ich also nicht mit einem Katalog und sage: “Das Sofa muss dort hin und die Tapeten streichen wir grün.” Am Ende unserer gemeinsamen  Arbeit wirst du selber ein Gespür für die nötigen Veränderungen entwickelt haben.

Gerne teile ich mein Wissen und meine Erkenntnisse in Vorträgen, Gesprächsrunden oder sogenannten Satsangs.

Mögliche Themen wären:

1. Liebe, Sex, Partnerschaft – Über Beziehungen und Kompromisse.

2. Wer bin ich? – Erkenne dich selbst!

3. Schmerz und Leid – Von Verlust, Tod und Neuanfang.

4. Geld und Beruf – Was bestimmt meinen Selbstwert?

5. Angst, Mut, Vertrauen – Was bestimmt mein Handeln?

6. Wettbewerb und Kampf – Was motiviert mich im Alltag?

7. Karma und Hingabe – Vom Gesetz des Lebens.

8. Guru, Weihrauch, Initiation – Eine Reise über den spirituellen Jahrmarkt.

9. Einsamkeit und Alleinsein – Von Gefangenschaft und Befreiung.

10. Frau, du bist ein Wunder – Ein Mann spricht über die Schönheit der Weiblichkeit.

11. Weltfrieden, eine reale Möglichkeit? – Über die Ursachen des Krieges und die Grundlagen des Friedens.

12. Willkommen im Hier und Jetzt! – Von der Weisheit der Kindlichkeit.

13. Hübsch oder Schön? – Welchen Idealen strebe ich nach?

14. Lebensinhalt und Sinn – Was will ich wirklich?

15. Aber – Wenn – Und Dann? – Wie ich den Kopf zum Schweigen bringe.

16. Suizid – Wenn das Leben unerträglich wird.

17. Der Fluss des Lebens – Tretboot oder Wildwasserfahrt?

18. Kinder und Eltern – Was Familie bedeuten kann.

19. Ernährung – Wie nähre ich Leib und Seele?

20. Dein Satsang – Bestimme du selbst das Thema.